دنـيآآ بنـآآت .||dounea banat
ياههلاآ بــ زواررَ منتدياآتتَ دنياآ بنااآتتَ
نتمنى لكممَ قضاء اججملَ الاوقاآتتَ في منتدياآتتَ
دنياآ بناآتتتَ


دنياآآ بناآآت حيثثَ الابداععَ
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
ممنوع النسخ

شاطر | 
 

 النوم على الجانب الايمن افضل للراحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sho yamato
عضوة مميزة
عضوة مميزة
avatar

عدد المساهمات..♥ : 27
نقاط..♥ : 69
السٌّمعَة..♥ : 0
تاريخ التسجيل..♥ : 11/11/2011

مُساهمةموضوع: النوم على الجانب الايمن افضل للراحة   الجمعة نوفمبر 11, 2011 12:43 pm

النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة

طريقة النوم لها دور كبير في نوعية النوم،لـذلك
ينصح العلماء بالنوم علـى الجانب الأيمن،لأنه
الأنسب لراحة الجسم والتمتع بنوم هادئ وعميق.

يقول الباحثون أن النوم على البـطن،يجعل الإنسان
يشعر بعد مدة بضيق في التنفس،لأن ثقل كتلة الظهر
العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق
والزفير،كما أن التنفس عند النوم على البطن يتعب القلب.

أما النوم على الجانب الأيسر فهو مرهق أيضا،لأن القلب
حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى التي هي أكبر من اليسرى،
مما يؤثر في وظيفته ويقلل من نشاطه.

ولـذلك ينصح العلماء بالنوم دائما على الجانب الأيمن
لأنه الوضع الصحيح،إذ أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى،
فيكون القلب أكثر راحة،ويكون الكبد مستقرا غير معـلق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دنيتي بعيونه
عضوة مميزة
عضوة مميزة
avatar

انثى عدد المساهمات..♥ : 22
نقاط..♥ : 22
السٌّمعَة..♥ : 0
تاريخ التسجيل..♥ : 09/02/2012

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجانب الايمن افضل للراحة   الأحد فبراير 12, 2012 1:42 am

يسلموو على الطرح الممييز

يعطيكك العافيهه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
&رغوده&
عضوه جديدهـ
عضوه جديدهـ


انثى عدد المساهمات..♥ : 10
نقاط..♥ : 10
السٌّمعَة..♥ : 0
تاريخ التسجيل..♥ : 04/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجانب الايمن افضل للراحة   الأحد مارس 04, 2012 11:54 am

يسلمووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مَڜآﻋًَـړخَـﭽﯡلْہٌ♡~..
مٍرآقبة♥
مٍرآقبة♥


انثى عدد المساهمات..♥ : 120
نقاط..♥ : 142
السٌّمعَة..♥ : 0
تاريخ التسجيل..♥ : 04/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الجانب الايمن افضل للراحة   الأحد مارس 04, 2012 6:58 pm

يسلمو حياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم على الجانب الايمن افضل للراحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دنـيآآ بنـآآت .||dounea banat :: المنتديات الإجتماعيه :: منتدى العياده الصحيه و الطبيه-
انتقل الى: